Cercetătorii au dedus că inactivitatea fizică favorizează, în special, apariţia cancerului la sân şi la colon. Riscul ar putea fi redus cu peste 30 la sută, dacă oamenii ar face mai multă mişcare. Datele aceluiaşi studiu mai arată că, în medie, un adult din Statele Unite stă zilnic pe scaun peste 15 ore.
Pentru a diminua efectele nefaste, cercetătorii recomandă cel puţin două minute de mişcare pentru fiecare oră de şezut.
sursa: Publika TV
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu