Pectorali lăsați? E o problemă mai mult decât frecventă a bărbaților și în special a celor ce fac culturism. Și, să recunoaștem, sunt extrem de inestetici. Totuși, există o soluție simplă prin care putem evita lăsarea inestetică a pectoralilor, precum și rezolva aceasta problemă destul de neplăcută.
De ce avem pectorali lăsați?
Pectoralii lăsați sunt rezultatul prea multor exerciții pentru piept efectuate la banca orizontală. Prea mulți culturiști își bazează antrenamentul pe împinsul orizontal, măsurându-și bărbăția după greutatea de pe bară. Acest tip de antrenament este extrem de neeficient pe termen lung, așa că, dacă te numeri printre cei care se întrec în numărul de greutăți, e timpul să te oprești și să execuți corect exercițiile schimbînd tipul de antrenament, astfel încât să eviți afectarea mușchilor pectorali.
