Motto: „Nimic nu îl epuizează şi nu îl ruinează mai mult pe om decât
inactivitatea fizică permanentă.” Aristotel
Ce, sau cât ne-am face fără sport?
Curele de slăbire sunt la mare moda. De ce? Simplu, pentru că rata
obezității este în plină creștere! Deși e mai simplu să prevenim, mulți ajung
să se trateze atunci când este prea tarziu. Important este că ajung totuși să
conștientizeze și că trebuie să ia masuri. Căutăm în mâncare plăcerea sau
recompensa. Dar uitam să corelăm consumul de mâncare cu arderile prin mișcare,
sport și efort susținut. ATENȚIE: suntem exemplul copiilor noștri. “Grasule” și
“Graso” te urmăresc toată viața. Nu că am fi avut nevoie de o confirmare
științifică, dar cercetătorii atrag atenția că jignirile pe care le primesc
copiii le afectează încrederea în sine. În special acelea pe teme de greutate.
Distrug modul în care copiii își percep corpul și duc la alte probleme.
Emoționale și de sănătate.
Sportul te face mai fericit?
