Pentru multi dintre noi a merge pe jos inseamna distanta de la casa la masina si invers. Pentru altii, mersul pe jos este un mod de viata, de miscare care ajuta atat la pastrarea echilibrului fizic cat si a celui psihic.
Se spune ca o jumatate de ora de mers pe jos poate fi cea mai eficienta reteta a unui organism sanatos si armonios. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi trecem peste miscarea zilnica, din lipsa timpului liber de a face acest lucru sau de a merge la sala. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este mersul pe jos.
